Nha đam với công dụng giảm mỡ bụng

Nha đam là một loại nguyên liệu có trong tự nhiên, nha đam còn có nhiều tên gọi khác như Lô Hội, Long Tu… Thân cây lô hội chứa một lượng nước lớn, bao gồm các chất dinh dưỡng như A, C, E, B1 cùng nhiều khoáng chất như can-xi, natri, kẽm…Do đó nha đam thường được sử dụng như một nguyên liệu an toàn trong việc chế biến ra thành các sản phẩm làm đẹp hoặc các sản phẩm tốt cho sức khỏe. Ông bà ta từ ngàn xưa vẫn thường sử dụng nha đam trong việc chăm sóc da, tóc một cách hiệu quả. Hãy cùng tìm hiểu xem những công dụng tuyệt vời khác mà nha đam đem lại nhé.

nha dam Nha đam với công dụng giảm mỡ bụng

Nói về việc chăm sóc da và tóc thì nha đam luôn là một trong những ưu tiên hàng đầu để giới thiệu. Chất nhầy trong gel (phần thịt) của lô hội có khả năng thấm ướt, tạo độ ẩm cho da, giúp da dễ đàn hồi và giảm các nếp nhăn. Gel của chúng còn có tác dụng kích thích sự tổng hợp các collagen và sợi elastin, giúp ngăn chặn sự hủy hoại của da khi bị lão hóa. Trong quá trình chăm sóc da, chất gel này có tác dụng se lỗ chân lông, giảm mụn một cách hiệu quả. Ngoài ra gel của nha đam còn có tác dụng làm mát da, giúp đánh tan đi cảm giác bỏng rát cho da do ánh mặt trời đem lại, rất nhanh giúp da bạn trở về với trạng thái như bình thường. Trộn nha đam với sữa tươi rồi thoa lên tóc cũng là một phương thuốc thần kì giúp bạn phục hồi lại mái tóc bị hư tổn cho uốn, duỗi nhiều lần.

Nha đam không chỉ dừng lại với những công dụng làm đẹp như trên mà nó còn có tác dụng đánh tan mỡ bụng rất hiệu quả mà bạn không cần sử dụng đến thuốc hoặc hình thức phẫu thuật thẩm mỹ nào. Sau đây là một vài cách chế biến nha đam thành thức ăn hoặc nước uống dùng hằng ngày rất tốt cho việc giảm cân như:

- Để giảm cân hiệu quả, bạn có thể uống nước lá nha đam hàng ngày sẽ giúp làm giảm chỉ số khối lượng cơ thể một cách nhanh chóng. Song song với đó, bạn cũng nên ăn uống nhiều rau xanh, chất xơ, hạn chế đường, chất béo và calo. Các chuyên gia khuyên bạn nên kết hợp với việc tập thể dục 30 phút mỗi ngày hoặc trong khoảng 3 – 5 buổi/tuần để có được vóc dáng gọn gàng, săn chắc. Việc kết hợp sử dụng nha đam với chế độ ăn uống hợp lí và luyện tập thể dục như trên càng giúp bạn nhanh chóng có được phòng 2 phẳng lì, thon gọn một cách an toàn và hiệu quả nhất.

nha dam 1 Nha đam với công dụng giảm mỡ bụng

- Ngoài ra bạn có thể chế biến cho mình món chè nha đam, vừa ngon lại vừa không ngán mà cũng giúp giảm cân hiệu quả. Món chè này cũng được bán ở nhiều nơi nhưng việc chế biến cũng khá đơn giản nên bạn có thể trực tiếp làm ngay tại nhà để ăn mỗi ngày. Nha đam bạn bỏ phần vỏ xanh, chỉ lấy phần thịt trắng bên trong rồi xắt hạt lựu. Sau đó, bạn ngâm nha đam vào 1 bát nước có vắt ½ quả chanh và 1 thìa đường trong 30 phút, bóp nha đam cho hết nhớt và rửa lại với nước sạch. Đỗ xanh thì bạn xát bỏ vỏ và ngâm trong nước lạnh khoảng 2 giờ, vo sạch lại với nước. Tiếp tục, bạn đổ nước và đậu xanh vào nồi, đun sôi hớt bọt. Đun đến khi đậu xanh chín nhừ thì thêm đường vừa khẩu vị. Bột sắn hòa tan với 1 chút nước, cho vào nồi đậu xanh, vừa đổ vừa khuấy cho bột sắn tan đều, không bị vón cục. Thêm nha đam vào nồi, đợi sôi lại thì tắt bếp. Món chè này có thể được dùng để thay thế một bữa ăn nào đó trong ngày, vừa là món ăn giải trí ngon lành, vừa giúp hạn chế bạn ăn tinh bột, giúp cho quá trình giảm cân trở nên hiệu quả hơn.

Nha đam là một nguyên liệu tự nhiên rất có ích đúng không nào? Nha đam lại còn được tìm thấy rất dễ dàng ngoài chợ và việc sử dụng chúng cũng khá đơn giản, có thể được thực hiện hằng ngày. Hãy bắt đầu ngay việc sử dụng nha đam trong thực đơn ăn giảm cân cho mình nhé!

TRUNG TÂM THẨM MỸ HÀN QUỐC EVA
Địa chỉ: 138 Lê Hồng Phong, phường 3, quận 5, TPHCM.
Điện thoại: 083.8366199
Hotline: Ms. Dung 0909365138 – Ms. Mỹ Nữ 0983802602
Website: doncamhanquoc.com

Có thể bạn muốn tìm

Comment